Zbor de Libelulă și Tăria Muntelui

Îmbină grația și fundamentul pentru o practică completă de yoga.

Vezi Asanele Detalii

Conceptul Nostru

Pranayama și meditație ghidată pentru echilibru interior.

Asane inspirate de mișcarea ușoară și de stabilitatea munților.

Îndrumare atentă, progres sigur și revigorare holistică.

Șase posturi pentru grație, forță și stabilitate.

Întinderi ușoare pentru deschiderea pieptului și relaxarea umerilor.

Postură puternică pentru stabilitate în picioare și nucleu.

Tranziții docile pentru mobilitate și coordonare.

Posturi statice pentru forță profundă și echilibru.

Mișcări circulare pentru flexibilitate și energie.

Secvențe blânde pentru calm și concentrare.

Programe personalizate, instructori dedicați și orar flexibil.

Set de exerciții creat special pentru nevoile tale.

Instructori certificați, cu experiență și pasiune.

Sesiuni online sau față-în-față, după programul tău.